Vous savez ce moment un peu magique où vous attrapez un stylo, un feutre, une craie, et que votre main commence à tracer sans trop réfléchir ? Ah ouais, ce petit plaisir simple, presque enfantin, qui fait que le temps s’arrête un peu et que la tête se vide. Pour moi, c’est un peu comme un petit coup de jus dans la journée, une pause douce où je peux juste me laisser aller à ce que mon corps veut dessiner. Pas besoin d’être un Picasso ou de sortir un chef-d’œuvre, non non, juste ce plaisir de tracer sans jugement, sans pression, juste pour le kiff. Je me rappelle une fois,…

Essayez de ne pas hocher la tête à la fin de cet article — je parie que vous allez repartir avec une furieuse envie de prendre un crayon ! Ah ouais, parce que quand on parle de dessin méditatif, doodling, zentangle, beaucoup pensent direct à un truc compliqué, réservé aux artistes ou à ceux qui ont une patience d’ange. Spoiler alert : c’est tout le contraire. Si vous avez déjà griffonné machinalement sur un coin de feuille en réunion ou en attendant un café, vous êtes déjà sur la bonne voie. Je me souviens, quand j’ai redécouvert le dessin à l’âge adulte, je me disais “mais attends, c’est pas pour…